Mindfulness-meditatie - Mindfulness Cuijk en Sint Agatha

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Mindfulness-meditatie


Cursusdata:


Herfst / Winter 2019 :

17 september 2019

01 oktober 2019
15 oktober 2019
29 oktober 2019
12 november 2019
26 november 2019
10 december 2019

Terugkom avond: 4 februari 2020


Winter / Voorjaar 2020 :
21 januari 2020
04 februari 2020
18 februari 2020
03 maart 2020
17 maart 2020
31 maart 2020
07 april 2020
Terugkom avond: 19 mei 2020


Tijd:  19.30u - 21.30u

Kosten:  € 180,-

voor  8 avonden
( Bij aanvang van de cursus te voldoen )


Op een eenvoudige wijze kunt u kennismaken met Mindfulness-meditatie. Daarin zal het accent

liggen op het bewustwordingsproces van lichaam en geest.

Programmaonderdelen: ontspannings oefeningen, bodyscan, gerichte aandachtsoefeningen,

loopoefeningen, zitoefeningen en meditatie instructie.

De oefeningen zullen steeds opnieuw de realiteit van alledag benadrukken.


Als ondersteuning bij de cursus worden de geleide meditaties gebruikt uit het boek 'Mindfulness' van Mark Williams & Danny Penmann

(uitgeverij: Nieuwezijds) en 'Mindfulness Werkboek: krachtig en gelukkig leven in het Nu' van David Dewulf gebruikt.

Tijdens iedere bijeenkomst is er onder het genot van een kopje thee gelegenheid tot
ontmoeting en het stellen van vragen.



 
gerichte aandacht en stilte staan centraal
Copyright 2016. All rights reserved.
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu